Basic Protein 90
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1502.4 kJ
Kalorien: 359.0 kcal
Eiweiss: 76.1 g
Fett: 1.8 g
KH: 2.2 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
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Negativbankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff
Multipresse liegend |
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Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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Dips, Hammergriff
Dipsturm |
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beidarmig, stehend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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überkopf, stehend, beidarmig, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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