CFM Whey Protein
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1573.6 kJ
Kalorien: 376.0 kcal
Eiweiss: 89.5 g
Fett: 1.0 g
KH: 0.9 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
---|---|
Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
|
Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
|
Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
|
Überzüge, liegend, Flachbank
Freihanteln liegend |
|
Crossover, sitzend, Obergriff
Crossover sitzend |
|
Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
|
Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
|
Bankdrücken, liegend, Obergriff
Multipresse liegend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
---|---|
Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
|
Langhantelcurls, sitzend, Untergriff, Langhantelstange
Scottbank sitzend |
|
Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |
|
Curls, liegend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug liegend |
|
Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
|
Hammercurls, liegend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug liegend |