Heringsfilet in Tomatensoße
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 771.7 kJ
Kalorien: 184.4 kcal
Eiweiss: 14.9 g
Fett: 13.1 g
KH: 1.8 g
davon Zucker: 0.0 g
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Ruderergometer, sitzend
Rudermaschine sitzend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps, stehend, Obergriff, Doppelpilzgriff
Trizepsturm stehend |
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einarmig, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |