Schinkenfleischwurst
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1185.0 kJ
Kalorien: 287.0 kcal
Eiweiss: 12.0 g
Fett: 26.0 g
KH: 1.0 g
davon Zucker: 0.2 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, hinter dem Kopf
Multipresse sitzend |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
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Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Trizeps beidarmig, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Dips, schwebend, Flachbank
Bank schwebend |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |