Geflügel-Pastete
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 132.0 kJ
Kalorien: 176.0 kcal
Eiweiss: 18.0 g
Fett: 11.0 g
KH: 1.0 g
davon Zucker: 0.3 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Außenrotation, stehend, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Schulterdrücken dual, sitzend, schräg
Schulterdrücken dual sitzend |
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Seitheben, sitzend, Obergriff
Seitheben sitzend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Bauchgerät, sitzend
Bauchgerät sitzend |
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Crunches, liegend
Matte liegend |
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Seitwippen, stehend, Zughilfe
Freihanteln stehend |
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SitUps, liegend Rücken
Sit-Up Bank liegend Rücken |
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SitUps, liegend, schräg
kurze Schrägbank liegend |
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Bauchgerät neu, sitzend
Bauchgerät neu sitzend |
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Abduktor, sitzend
Abduktor sitzend |
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Adduktor, sitzend
Adduktor sitzend |
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Ausfallschritte, stehend
Freihanteln stehend |
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Beinpresse sitzend
Beinpresse sitzend sitzend |
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Wadenmaschine oben, stehend, obere Position
Wadenmaschine stehend |