Haferflocken Vollkorn
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1623.8 kJ
Kalorien: 388.0 kcal
Eiweiss: 11.8 g
Fett: 7.0 g
KH: 67.7 g
davon Zucker: 0.0 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Seitheben, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
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Frontheben, stehend, Obergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
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Seitdrücken, kniend, einarmig, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug kniend |
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Schulterdrücken, sitzend, hinter dem Kopf
Multipresse sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau
Seilzug kniend vorgebeugt |
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Twistmaschine, sitzend
Twistmaschine sitzend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
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Frontheben, stehend
Multipresse stehend |