Weizenkleie
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 690.0 kJ
Kalorien: 165.0 kcal
Eiweiss: 14.0 g
Fett: 4.7 g
KH: 15.9 g
davon Zucker: 0.2 g
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
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Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |
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Kabelzüge negativ, stehend, Obergriff, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |