Paprika gelb
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 115.0 kJ
Kalorien: 28.0 kcal
Eiweiss: 1.2 g
Fett: 0.3 g
KH: 4.9 g
davon Zucker: 4.9 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
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Rückencrosser, sitzend
Rückencrosser sitzend |
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Rückenisolator, sitzend, Obergriff
Rückenisolator sitzend |
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zur Brust, sitzend, mittelweit, Hammergriff, Lathuf
Latzug sitzend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Frontheben, stehend
Multipresse stehend |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
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Schulterheben, stehend, Zughilfe
Multipresse stehend |