Buttermilch
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 140.0 kJ
Kalorien: 34.0 kcal
Eiweiss: 3.2 g
Fett: 0.5 g
KH: 3.9 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
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Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
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negatives Bankdrücken, liegend
Freihanteln liegend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Langhantel stehend |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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