Was meint Ihr?

Wie zufrieden bist du mit deinem aktuellen Gewicht?

Putensalami
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1217.8 kJ
Kalorien: 291.0 kcal
Eiweiss: 20.0 g
Fett: 23.0 g
KH: 1.0 g
davon Zucker: 0.0 g

Bezeichnung: 4er-Split HIT 7/7 (Kopie) | Status: Status

inaktiv

Beine weitere �bungen f�r Beine
Beinpresse sitzend Beinpresse sitzend sitzend
Beinbeuger, liegend Bauch Beinbeuger liegend Bauch
Beinstrecker, sitzend Beinstrecker sitzend
Beinbeuger sitzend Beinbeuger sitzend sitzend
Wadenpressen in der Beinpresse, sitzend Beinpresse sitzend sitzend
Wadenmaschine, stehend, schräg Wadenmaschine stehend

Bauch weitere �bungen f�r Bauch
Bauchgerät neu, sitzend Bauchgerät neu sitzend
Sit-Ups, schwebend, gerade, Hantelscheibe kurze Schrägbank schwebend
Bauchgerät, sitzend, frei Bauchgerät sitzend
auf dem Rücken Bauchgerät liegend
Einrollen, kniend vorgebeugt, Trizepstau Seilzug kniend vorgebeugt

Der Trainingsplan wird �bernommen, aber um ihn zu benutzen musst du ihn eventuell noch auf aktiv setzen.

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