Scholle
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 405.0 kJ
Kalorien: 97.0 kcal
Eiweiss: 19.3 g
Fett: 2.0 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Kreuzheben, stehend, Kreuzgriff
Langhantel stehend |
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Klimmzüge zur Brust, hängend, weit, Obergriff
Klimmzugstange hängend |
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Langhantel Rudern zur Brust, stehend, eng beidarmig
Langhantel stehend |
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Rückencrosser, sitzend
Rückencrosser sitzend |
Nacken weitere Übungen für Nacken | |
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Schulterheben, stehend, Hammergriff, Zughilfe
Freihanteln stehend |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
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Dips, Hammergriff
Dipsturm |
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beidarmig, stehend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
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in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend / stehend |