Formula 80 Evolution
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1569.4 kJ
Kalorien: 375.0 kcal
Eiweiss: 80.0 g
Fett: 2.0 g
KH: 9.2 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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zur Brust, sitzend, eng, Hammergriff, Parallelgriff eng
Latzug sitzend |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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Latziehen, kniend, einarmig, Untergriff, Bügelzuggriff
Seilzug kniend |
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Long Pull, sitzend, Hammergriff, Multigriff
Longpull sitzend |
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Rückenisolator, sitzend, Obergriff
Rückenisolator sitzend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Langhantelcurls, stehend, frei, Untergriff
Langhantel stehend |
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Hammercurls, liegend, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug liegend |
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Hammercurls, stehend, Scott, Hammergriff, Trizepstau
Seilzug stehend |
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Beinpresse, liegend Rücken
Beinpresse liegend Rücken |
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Beinstrecker, sitzend
Beinstrecker sitzend |
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Beinpresse schräg, sitzend
Beinpresse schräg sitzend |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
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SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |