Sardine geräuchert
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 557.0 kJ
Kalorien: 133.0 kcal
Eiweiss: 21.8 g
Fett: 4.8 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken schräg, liegend, Obergriff
Langhantelbank liegend |
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Fliegende, schräg, Schrägbank
Seilzug schräg |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
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Scottcurls, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
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Curls, liegend, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug liegend |
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Curls, stehend, rückwärts, Untergriff, Trizepsstange
Seilzug stehend |
Beine weitere Übungen für Beine | |
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Beinpresse schräg, sitzend
Beinpresse schräg sitzend |