Schwertfisch
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 603.0 kJ
Kalorien: 144.0 kcal
Eiweiss: 22.0 g
Fett: 6.0 g
KH: 0.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
---|---|
Bankdrücken, liegend, Flachbank
Langhantel liegend |
|
Bankdrücken schräg, liegend, Flachbank
Multipresse liegend |
|
Fliegende, schräg, Schrägbank
Seilzug schräg |
|
Negativbankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
|
Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
|
Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
|
Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
---|---|
Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
|
Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
|
Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |
|
Scottcurls, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
Cardio weitere Übungen für Cardio | |
---|---|
Crosser, stehend, mit Armen
Crosser stehend |