Zimt
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1138.3 kJ
Kalorien: 272.0 kcal
Eiweiss: 3.9 g
Fett: 3.2 g
KH: 56.0 g
davon Zucker: 0.0 g
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
---|---|
Schulterdrücken, sitzend, Obergriff
Nackendrücken sitzend |
|
Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
|
Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
|
Frontheben, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
---|---|
Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
|
Fliegende, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
|
Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
|
Bankdrücken, schräg, Untergriff, Schrägbank
Freihanteln schräg |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
---|---|
Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
|
Curls, sitzend, Untergriff
Freihanteln sitzend |
|
Freihantelcurls, stehend, einarmig, Untergriff
Freihanteln stehend |
|
Scottcurls, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
|
Einundzwanzig, stehend, Untergriff
Freihanteln stehend |
|
Konzentrationscurls, sitzend vorgebeugt, Flachbank
Freihanteln sitzend vorgebeugt |
Trizeps weitere Übungen für Trizeps | |
---|---|
Stirnpresse, liegend, einarmig, Hammergriff
Freihanteln liegend |
|
in den Nacken, sitzend / stehend, Hammergriff, Schrägbank
Freihanteln sitzend / stehend |
|
Kickbacks, kniend auf der Bank, einarmig, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
---|---|
Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
---|---|
Seitwippen, stehend, Zughilfe
Freihanteln stehend |
|
Sit-Ups, liegend, seitlich, Hantelscheibe
Sit-Up Bank liegend |
|
Crunches, liegend
Matte liegend |
|
SitUps, liegend Rücken
Sit-Up Bank liegend Rücken |
unterer Rücken weitere Übungen für unterer Rücken | |
---|---|
SitUps backward, Hantelscheibe
kurze Schrägbank |
Unterarm weitere Übungen für Unterarm | |
---|---|
Scottcurls, sitzend, Untergriff, Flachbank
Freihanteln sitzend |