Champignons, frisch
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 63.0 kJ
Kalorien: 15.0 kcal
Eiweiss: 2.7 g
Fett: 0.2 g
KH: 0.6 g
davon Zucker: 0.1 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Bankdrücken, liegend
Langhantelbank liegend |
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Butterfly, sitzend, Obergriff
Butterfly sitzend |
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Kabelzüge, stehend, über kreuz, Bügelzuggriff
Seilzug stehend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Hammercurls, stehend, Hammergriff
Freihanteln stehend |
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SZ Curls, Stehend, Beidarmig, Hammergriff
Langhantel Stehend |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |
Bauch weitere Übungen für Bauch | |
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Bauchgerät, sitzend, frei
Bauchgerät sitzend |
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Beinheben, hängend, seitlich, Schlaufen
Klimmzugstange hängend |
Unterarm weitere Übungen für Unterarm | |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff, Flachbank
Freihanteln sitzend |