Sauermilch
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 271.0 kJ
Kalorien: 65.0 kcal
Eiweiss: 3.5 g
Fett: 3.5 g
KH: 4.4 g
davon Zucker: 0.0 g
Rücken weitere Übungen für Rücken | |
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Kurzhantelrudern, kniend auf der Bank, Hammergriff, Flachbank
Freihanteln kniend auf der Bank |
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Latziehen, sitzend, weit, Obergriff, Latzugstange gebogen
Latzug sitzend |
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Fliegende, Untergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |