Roggenmisch-Toastbrötchen/Finn Brötchen
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1025.3 kJ
Kalorien: 245.0 kcal
Eiweiss: 8.5 g
Fett: 1.5 g
KH: 49.4 g
davon Zucker: 3.6 g
Brust weitere Übungen für Brust | |
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Brustcrosser, sitzend, Hammergriff
Brustcrosser sitzend |
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Brustpresse, sitzend, Obergriff
Brustpresse sitzend |
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Bankdrücken, liegend, Obergriff, Flachbank
Freihanteln liegend |
Schulter weitere Übungen für Schulter | |
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Seitheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
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Frontheben, stehend, Obergriff
Freihanteln stehend |
Bizeps weitere Übungen für Bizeps | |
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Langhantelcurls, sitzend, Untergriff, Langhantelstange
Scottbank sitzend |
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Scottcurls, sitzend, Untergriff
Bizepsmaschine sitzend |