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Nimmst du täglich Nahrungsergänzungsmittel wie Vitamine, Mineralien?

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Nährwerte

Milch (3,5% Fett)
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 281.0 kJ
Kalorien: 67.0 kcal
Eiweiss: 3.5 g
Fett: 3.5 g
KH: 4.9 g
davon Zucker: 0.0 g

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Nahrungstabelle: Fleisch und Wurst | Rinderkotelett

Nährwerte für: Rinderkotelett

Das Ampelsystem nach FSA für Lebensmittel (ohne Getränke)

je 100g	wenig	mittel	hoch
Fett	< 3 Gramm	3 bis 20 Gramm	> 20 Gramm
gesättigte Fettsäuren	< 1,5 Gramm	1,5 bis 5 Gramm	> 5 Gramm
Zucker	< 5 Gramm	5 bis 12,5 Gramm	> 12,5 Gramm
Salz	< 0,3 Gramm	0,3 bis 1,5 Gramm	> 1,5 Gramm

Klicke für mehr Informationen zur Nährwertampel

	Angaben je 100g/ml
Brennwert	566.0 kJ
Kalorien	135.0 kcal
Fett	4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren	0.0 g
KH	0.0 g
davon Zucker	0.0 g
Eiweiss	22.7 g
Ballaststoff	0.0 g
Salz/Natrium	0.00 g
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