Apfel geschält
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 242.0 kJ
Kalorien: 58.0 kcal
Eiweiss: 0.3 g
Fett: 0.4 g
KH: 13.0 g
davon Zucker: 8.4 g
 03.06.2019 12:22 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| BMI ist zu hochHi!Ich war neulich zur Gesundenuntersuchung beim Arzt und er meinte, mein BMI sei zu hoch. Ich habe mit einem BMI-Rechner im Internet nachgerechnet, mein BMI beträgt genau 28,4. Auf der Seite stand aber auch, dass Übergewicht weniger schädlich sei, wenn der Körper eine Birnenform habe. Jetzt kenne ich mich gar nicht mehr aus. Was ist denn eine Birnenform und wieso soll das weniger schädlich sein? |
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| 03.06.2019 14:42 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: BMI ist zu hochHi!Ja, da hat der Arzt recht, mit deinem BMI liegst du im Bereich des Übergewichtes. Ich weiß jetzt nicht, wie zufrieden (oder unzufrieden) du mit dir selbst bist, aber das Bisschen Übergewicht ist noch nicht lebensgefährlich. Vor allem wenn du, wie du ja gefragt hast, eine Birnenform hast. Das heißt, dass du den Großteil deines überschüssigen Gewichtes unterhalb der Hüfte trägst. Das ist deshalb weniger schädlich, weil das Fett, das wirklich gefährlich für das Herz und generell für die Organe werden kann, das Bauchfett ist. Das kannst du hier genauer nachlesen: https://www.gesundheitswissen.de/ernaehrung/bmi-body-mass-index/ Trotzdem ist starkes Übergewicht auch bei birnenförmig geformten Menschen nicht zu unterschätzen, da das überflüssige Gewicht auf die Gelenke drückt. |
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| 02.04.2020 19:53 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: BMI ist zu hochHi, also NUR alleine am BMI würde ich mich nicht orientieren, da es noch auf zahlreiche andere Faktoren, wie die Fettverteilung usw. ankommt. Wie im oberen Beitrag bereits erwähnt ist vor allem Bauchfett schädlich für die Gesundheit. Am besten du lässt dich von deinem Arzt beraten, wie du am besten eine Ernährungsumstellung und einen Sportplan gestalten könntest, um gesund und langfristig abzunehmen. LG |
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| 03.10.2020 20:08 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: BMI ist zu hochDas sehe ich auch so |
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