Tomaten
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 74.0 kJ
Kalorien: 18.0 kcal
Eiweiss: 1.0 g
Fett: 0.2 g
KH: 2.8 g
davon Zucker: 2.5 g
 24.05.2016 12:42 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Klimmzug-ÜbungenHallo Leute, mein Freund hat sich eine Klimmzugstange für unsere Wohnung gekauft. Hin und wieder will ich auch gerne ein paar Ãœbungen machen. Normale Klimmzüge sind mir aber defintiv zu anstrengend. Gibt es Ãœbungen, die weniger anstregend, aber trotzdem fitness-fördernd sind? Auf der Seite ,über die er die Stange gekauft hat, gibt es dazu leider keine Auskünfte. |
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| 07.06.2016 12:32 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Klimmzug-ÜbungenDu kannst dir einen Slingtrainer zulegen und diesen dann an der Klimmzugstange befestigen. Bei Sofimo.de findest du einen Slingtrainer Test im Vergleich. Damit kannst du dann den gesamten Körper trainieren. |
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| 07.06.2016 12:36 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Klimmzug-Übungenhier ist der link: http://www.sofimo.de/training/ausruestung/trainingsgeraete/schlingentrainer-test.html |
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| 14.11.2016 09:02 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Klimmzug-ÜbungenHello!Schau dir doch am besten mal online das eine oder andere YouTube-Video an, dort findest du teilweise echt gut gemachte Videos inklusive genauen Erklärungen und Schritt-für-Schritt Anleitungen, wie du die Ãœbungen perfekt und richtig ausführst. Allerdings würde ich dir raten nicht nur vereinzelten Körperregionen zu trainieren, sondern den ganzen Körper ausreichend in Form zu bringen, ansonsten sieht das mitunter auch recht komisch aus. |
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| 26.06.2017 17:47 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Klimmzug-Übungentest |
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| 18.07.2017 00:10 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Klimmzug-ÜbungenErst negative machen, wenn du so weit bist dann normale |
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| 26.09.2017 19:27 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Klimmzug-ÜbungenWas genau sind negative Klimmzüge? |
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| 17.12.2019 09:32 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Klimmzug-ÜbungenKlimmzüge sind auf jeden Fall sehr anstrengend, am Anfang Na ja, man kann aber mit diesen Ãœbungen; Rudern an Turnringen / Schlingentrainer, Tischrudern, Latziehen auf den ersten Klimmzug hintrainieren! Hab' ich selbst gemacht... Hilft auf jeden Fall! Zu diesem Thema findet man dann hier auf https://www.simplefit.de/klimmzugtraining/ einige hilfreiche Infos u. a. auch einen Klimmzug-Trainingsplan für Anfänger! Verschiedene Klimmzugvarianten trainieren den gesamten Oberkörper hervorragend! Kann ich auf jeden Fall empfehlen! So, würde mich freuen, wenn ich dann hiermit dem ein oder anderen weiterhelfen konnte
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