Bioessential Whey Protein
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1640.5 kJ
Kalorien: 392.0 kcal
Eiweiss: 71.0 g
Fett: 6.5 g
KH: 12.0 g
davon Zucker: 0.0 g
 18.12.2019 09:07 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Was versteht man unter Functional Training?Hi!Ich wollte mir einen Trainingsplan für das Fitnessstudio zusammenstellen, da ich mich jetzt auch in einem angemeldet habe. Bei uns kostet es aber was, wenn man einen Trainingsplan von einem Trainer möchte. Was mir aber zu teuer ist. Denke mir, ich kann es ja selbst versuchen mit dem WWW. Als ich nach Übungen gesucht habe, bin ich auf Functional Training gestoßen. Kann mir wer sagen, was man darunter versteht? |
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| 19.12.2019 12:30 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Was versteht man unter Functional Training?Hey!Functional Training ist eigentlich ganz easy erklärt. Beim Training an normalen Geräten werden meist einzelne Muskeln trainiert, um ein möglichst ästhetisches Ergebnis zu erreichen. Beim Functional Training geht es eher darum, ganze Muskelgruppen zu trainieren, um eine Verbesserung im Alltag zu spüren. Die Ästhetik ist da eher ein netter Nebeneffekt. Da ist das genauer erklärt: https://aerobis.com/de/functional-training/ Was auch super ist, ist dass man beim Functional Training mehr Kalorien verbrennt als beim klassischen Krafttraining. Das erleichtert das Abnehmen massiv. |
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