Litchi
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 372.0 kJ
Kalorien: 78.0 kcal
Eiweiss: 0.9 g
Fett: 0.3 g
KH: 17.7 g
davon Zucker: 7.7 g
16.12.2019 10:29 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Fahrradfahren im Winter trainieren?Hi,möglicherweise hat auch der Titel meines Beitrages ein wenig verwirrt, aber das ist ernst gemeint. Und zwar möchte ich nächsten Sommer gerne an einem Fahrradrennen teilnehmen, wofür ich noch sehr viel trainieren muss. Noch geht es, draußen Fahrrad zu fahren, aber was mache ich bei Minusgraden, oder wenn es regnet, oder gar Schnee fällt? Weiß nicht, ob ich mich deshalb in einem Fitnessstudio anmelden soll... Was meint ihr? Oder wisst ihr, wo man das sonst noch tun kann? |
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16.12.2019 14:52 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Fahrradfahren im Winter trainieren?Hey!Nur wegen dem Fahrrad fahren, würde ich mich nicht in einem Studio anmelden. Immerhin hast du dann einen Vertrag mit einer Laufzeit sowie Kündigungsfrist, und so leicht kommst du da nicht mehr raus. Und bevor du Geld dafür ausgibst, könntest dir theoretisch gleich so einen Fahrrad-Hometrainer zulegen. Das kostet aber auch etwas. Wenn du schon ein Fahrrad hast, dann würde ich dir einen Rollentrainer empfehlen: https://www.radsport-tipps.de/rollentrainer-test/ Da legt du einfach dein Fahrrad drauf, und kannst treten, wie auf einem Hometrainer. Das eignet sich für Radsportler, die im Winter oder bei schlechtem Wetter nicht auf das Fahrrad verzichten wollen. |
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