Kölln Müsli Schoko mit 30% weniger Zucker
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 398.0 kJ
Kalorien: 1.7 kcal
Eiweiss: 11.1 g
Fett: 11.3 g
KH: 57.7 g
davon Zucker: 13.1 g
 18.10.2014 14:13 Uhrzum ersten Beitrag | |
|---|---|
| Trainingsplan mit EigengewichtHey Leute,ich hab vor knapp 2 Wochen mit dem Studium angefangen und in dieser Zeit ein wenig mein Training schleifen lassen  . Mein letzter Stand war ein 5er Split, bei dem ich auf Geräte angewiesen war. Jetzt habe ich hier in ilmenau das Problem, dass das nächste McFit ne Stunde Fahrt entfernt liegt, meine Kohle aber für etwas anderes nicht reicht. Deshalb wollte ich mal nachfragen ob mir jemand vielleicht Tips bei der Zusammenstellung eines Trainingsplans mit eigenem Körpergewicht oder seinen eigenen Plan dafür geben und mir vielleicht sogar Ratschläge geben kann wie man am besten zu Calisthenics übergehen kann, wenn man normalerweise mit Gewichten trainiert hat.Danke schonmal im vorraus für jeden hilfreichen Beitrag 
|
| antworten zitieren | |
kostenlos registrieren!