Extraleichte Salatcreme (15% Fett)
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 822.0 kJ
Kalorien: 198.0 kcal
Eiweiss: 1.4 g
Fett: 15.4 g
KH: 12.9 g
davon Zucker: 0.0 g
 13.03.2017 18:26 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Rueckenschmerzen von zu langem SitzenIch tu schon regelmaessig was fuer meinen Koerper. Ich laufe, habe einige Uebungen und bewege mich auch so im Alltag viel. Dennoch habe ich immer oefter Rueckenschmerzen nach langen Buerotagen. Gibt es einen empfehlenswerten Buerostuhl, der da helfen kann? |
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| 11.04.2017 08:38 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rueckenschmerzen von zu langem SitzenNa da gibt es massig gute Bürostühle. Du kannst ja auch mal im Gaming Bereich schauen, da gibt es manchmal ganz gute Angebote (die Optik ist halt immer sehr sportlich und ich weiß nicht, ob das bei dir ins Büro passt ...) |
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| 06.06.2017 16:50 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rueckenschmerzen von zu langem SitzenMir ist das auch passiert. Aus beruflichen Gruenden musste ich sehr viel sitzen. Das hat meinem Ruecken nicht so gut gefallen und ich hatte zwischenzeitlich sehr starke Schmerzen.Mittels Physiotherapie und einem Massagegeraet konnte ich die Muskeln und Bandscheiben etwas auflockern und mittlerweile geht es mir ein wenig besser. Mit diesen Schmerzen ist aber nicht zu spassen.... |
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| 06.06.2017 22:43 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rueckenschmerzen von zu langem SitzenHabe das gleiche Problem seit Jahren, hatte vor ca. 20 Jahren einen Autounfall und jetzt dazu kommt noch, dass lange sitzen am PC.Es gibt viele Übungen die du auch online finden kannst um deinen Rücken zu stärken und die Schmerzen tu verringern. Wenn man eine starke R%u0171ckenmuskulatur hat und sich auch mehrmals am Tag versucht auf das gerade Sitzen zu gewöhnen, dann ist es eine große Hilfe, mir hat es was gebracht. |
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