Champignons, frisch
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 63.0 kJ
Kalorien: 15.0 kcal
Eiweiss: 2.7 g
Fett: 0.2 g
KH: 0.6 g
davon Zucker: 0.1 g
 22.08.2016 11:33 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Welche Musik beim autogenen Training?Hi,ich kan seit einigen Wochen nur schwer abschalten und bin auch generell sehr gereizt und nervös. Deswegen habe ich nun mit autogenem Training begonnen. Diesbezüglich bin ich nun auf der Suche nach der passenden Musik für Zuhause. Auf http://entspannungsmusik-hoeren.de/ habe ich gelesen, dass sich entspannende Musik in vielerlei Hinsicht positiv auf Körper und Geist auswirkt. Was sollte man denn beim autogenen Training hören? Sanfte Klänge, oder eher Naturgeräusche? Was lässt Euch am besten entspannen. LG |
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| 29.09.2016 16:36 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Welche Musik beim autogenen Training?das is ganz individuell.. der eine kann gut bei naturgeräuchen entspannen, der andere bevorzugt Chillout Musik... ich mag gerne Zen Musik CDS. Oder Klangschalen Musik.. aber auch gerne sanftere Klänge wie Harfe... es gibt so tolle Entspannungsmusik, die einen in andere Sphären bringt |
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