4-Korn-Brot fit & aktiv
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 715.0 kJ
Kalorien: 169.0 kcal
Eiweiss: 5.3 g
Fett: 1.4 g
KH: 33.7 g
davon Zucker: 3.0 g
16.05.2016 06:16 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Rauchen aufhörenHallo, leider bin ich noch immer Raucher. Zu gerne würde ich mit dem Blödsinn aufhören, aber leider schaffe ich das nicht. Wie habt ihr EX-Raucher denn die Sache angegangen? |
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17.05.2016 15:15 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenHallo, du hast ja schon mal eine sehr gute Entscheidung getroffen. Du willst mit dem Rauchen aufhören und das ist wichtig. Und so schwer wie sich viele das vorstellen ist das gar nicht. Ich habe wirklich sehr viel geraucht und habe habe es nun seit 2 Jahren geschafft Nichtraucher zu sein. |
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17.05.2016 16:16 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenEinfach mal mit Hypnose probieren, kann durchaus helfen. Aber letztendlich zählt nur der eigene Wille und wie sehr man es sich vornimmt auch wirklich damit aufzuhören. Wer dabei bleibt hat gute Chancen |
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07.06.2016 12:02 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenIch habe versucht, eine Alternative fürs Rauchen zu finden, habe immer, wenn ich Lust verspürte ein Kaugummi gekaut. Ist allerdings auch stark abhängig davon, ob deine Umgebung ebenfalls gerne raucht. Das ist meist das Gefährlichste, um Rückfällig zu werden. Daher würde ich sagen, schau, dass du nicht in solchen Kreisen verkehrst, zumindest Anfangs nicht.Was Freunde von mir gemacht haben: Sie haben so viele Zigaretten, direkt hintereinander geraucht, bis ihnen schlecht geworden ist, um auf diese Weise damit aufzuhören. Hat auch geklappt. Jedoch halte ich es für nicht ungefährlich. |
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13.06.2016 12:29 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenIch bin auf Cannabis umgestiegen. Man dreht sich Joints mit immer weniger Tabak und der ein Joint hält für sehr lange. Das heisst man hat den Bedürfnis zu rauchen für eine lange Zeit nicht.Plötzlich mit dem Rauchen aufhören ist nicht ganz ungefährlich. Also lieber die Sache langsam angehen. |
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06.10.2016 09:13 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenIst wohl eine reine Kopfsache. Habe damals einfach die Entscheidung getroffen nicht mehr zu rauchen. Klingt banal, ist aber soFreunden hat das Buch "Endlich Nichtraucher!" geholfen mit dem Rauchen aufzuhören |
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25.10.2016 08:41 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenHello!Ich bin auch ziemlich stolz auf mich, dass es mir vor ungefähr einem halben Jahr endlich gelungen ist mit dem Rauchen aufzuhören. Früher habe ich manchmal bis zu zwei Schachteln am Tag geraucht, was wirklich schon Hardcore war, gerade an den Tagen, wo ich Sport betreiben wollte. Lieben Gruß |
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26.10.2016 09:21 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenZitat: Ich bin auf Cannabis umgestiegen. Man dreht sich Joints mit immer weniger Tabak und der ein Joint hält für sehr lange. Das heisst man hat den Bedürfnis zu rauchen für eine lange Zeit nicht. Haha! Das ist der beste Tipp, den ich zu diesem Thema bisher gehört habe. |
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27.10.2016 15:27 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenDa stimme ich dir zu!Das ist wirklich einer der besten Tipps!! |
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28.10.2016 21:26 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenUnd was war am Ende ? |
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12.11.2016 13:56 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenZitat: Ich bin auf Cannabis umgestiegen. Man dreht sich Joints mit immer weniger Tabak und der ein Joint hält für sehr lange. Das heisst man hat den Bedürfnis zu rauchen für eine lange Zeit nicht. Das ist ja witzig, dass das neben mir noch jemand auf diese Art und Weise versucht und vor allem geschafft hat! Auch wenn andere jetzt lachen oder verwundert sind, aber genauso habe ich mich auch Stück für Stück vom Tabak lösen können. habe ich mir die Samen gekauft und dann in Eigenregie die Pflanzen hochgezogen. Grund war, dass ich gerne qualitativ hochwertiges Cannabis rauchen mag und es nicht verunreinigt sein soll. Mittlerweile rauche ich aber auch keine Joints mehr, bzw. ganz, ganz selten! |
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30.11.2016 12:09 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenNaja ich weiß nicht. Man sagt ja immer man soll eine Sucht nicht durch eine andere Sucht ersetzen. Und dann gleich Cannabis? Finde ich nicht gut. Dann vielleicht lieber Bonbons oder Lutscher. Es gibt aber auch Medikamente die einem dabei helfen können. Es gibt viele Wege zur Raucherentwöhnung. Das hier ist sicher lesenswert für dich: https://www.private-krankenversicherungen.net/raucherentwoehnung/ |
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07.03.2017 12:52 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenAm besten klappt es meiner Meinung nach wenn du dich mit jemanden zusammentust, der/die auch aufhören will |
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22.06.2018 18:43 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenDa ich vor kurzem gute Erfahrungen damit gesammelt hab, würde ich gerne etwas dazu sagen. Das Rauchen kann man zwar aufhören, doch es ist auf gar keinen Fall leicht. Ich habe wirklich lange gebraucht, doch mir ist es wichtig, dass ich es geschafft hab.Um ehrlich zu sein, am meisten waren mir die Tipps von https://www.der-nichtraucher.info/ hilfreich, deswegen kann ich es jedem Empfehlen, der versucht, mit Rauchen aufzuhören. Was sind eure Erfahrungen damit? Es muss ja halt einen wirklich einfachen Weg geben. Grüß! |
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05.07.2018 13:12 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenHallo,ich habe deine Frage gelesen und möchte gerne meine Meinung dazu sagen, weil ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen helfen kann. Ich habe 16 Jahre geraucht und nach einem starken Herzinfarkt musste ich schnell aufhören. Aber es war nicht so leicht wie ich es gedacht habe. Dann habe ich Online nach Tipps und Erfahrungen gesucht und ich habe die Seite https://www.der-nichtraucher.info/ gefunden. Da habe ich sehr gute Tipps gefunden die mir wirklich geholfen haben. Die Seite kann ich dir nur herzlich weiterempfehlen, weil ich mit ihrem Angebot sehr zufrieden bin. Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen geholfen habe. Viel gluck und liebe Grüße. |
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15.06.2019 11:59 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Rauchen aufhörenGerade wenn man Fitness und Sport machen will, ist es ja super wichtig, mit dem Rauchen aufzuhören. Warum es dennoch vielen so schwer fällt, darauf geht dieser Artikel hier sehr gut ein: https://vision-rauchfrei.de/warum-ist-es-so-schwer-mit-dem-rauchen-aufzuhoeren/ Ich selbst habe vor über 2 Jahren mit dem Rauchen aufgehört. Und kann nur sagen, dass es eine sehr gute Entscheidung war. |
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