Körniger Frischkäse
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 386.0 kJ
Kalorien: 92.0 kcal
Eiweiss: 13.0 g
Fett: 4.0 g
KH: 1.0 g
davon Zucker: 1.0 g
 26.04.2016 14:24 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Sex wird immer helfen! |
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| 04.05.2016 09:51 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Der Stressabbau beginnt zunächst im Kopf. Wenn du Stress abbauen willst, solltest du lernen zwischen Arbeit und Privatleben zu trennen und jeglichen Arbeitsaufwand nicht zu sehr an dich heranzulassen. Hierbei kann es hilfreich sein, anstehende Aufgaben zu priorisieren und weniger wichtige Tätigkeiten erstmal hintenanzustellen.Dies ist eine Möglichkeit, wie man Stresssituationen gekonnt aus dem Weg gehen kann. Einen genauen Leitfaden, wie Stress nun abgebaut werden kann, den gibt es nicht, da jeder Mensch unterschiedlich auf die eintretenden Stresssituationen reagiert und damit individuell umgeht. Manch einer kann sich durch aktiven Sport vom Stress losreißen, während andere eher im sozialen Kreis mit Freunden den Stress vergessen können. Du hast bereits allerhand Tipps bekommen. An deiner Stelle würde ich die verschiedenen Methoden einfach mal ausprobieren und schauen, welche davon wirklich zu dir passt und dir auf lange Sicht gesehen auch Spaß machen kann. |
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| 05.06.2016 16:51 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Neben Sport kannst du dir auch einfach Zeit zum Ausruhen nehmen und meditieren. Laut Studien soll Meditation großen Einfluss darauf haben, Stress abzubauen. Es ist wichtig sich seine Ruhezeiten zu nehmen, die man braucht, ohne ständig hetzen zu müssen. |
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| 13.06.2016 12:33 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Ein guter Marijuana Joint hilft dabei, Stress abzubauen.Cannabiskonsum soll demnächst auch in Deutschland legal sein also ist es kein Tabu-Thema mehr. Aber da wir uns auf einer Fitness-Webseite befinden, würde ich raten darüber mit einem Arzt zu sprechen, besonders wenn man nebenbei trainiert. |
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| 21.06.2016 17:15 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Die Stressursache bei der Wurzel packen, sich Pausen gönnen, Sport treiben, einen Ausgleich zum Job schaffen. |
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| 26.06.2016 20:27 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Stress kann man am besten mit Sport, Freunde treffen oder einfach nur entspannen abbauen.Sport ist sicherlich eine große Hilfe und funktioniert auch sehr gut. Man sollte es aber nicht übertreiben. Das ist mir mal passiert. Ich war sehr gestresst und habe als ausgleich viel Sport betrieben - vielleicht ein wenig zu viel. Ich war danach immer so am Ende, dass ich nicht mehr richtig Arbeiten konnte und sich der Stress so noch mehr aufgebaut hat. Übertreibt es deshalb bitte nicht. Freunde und Gesellschaft sind auch ein sehr gutes Mittel gegen Stress  Es lenkt ab, macht Spaß und du wirst den Stress sicherlich für einige Stunden vergessen 
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| 03.07.2016 00:27 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Sport kann wirklich helfen |
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| 03.07.2016 19:26 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Ich habe mir einen Boxsack gekauft, mir hats geholfen Stress abzubauen.Auf http://www.boxsack24.net kannst du dir einige anschauen wenn jemand auf der Suche ist. |
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| 07.03.2017 12:56 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Also mir hilft allgemein Sport wirklich sehr gut. Ach ja: Und Schlafen
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| 16.05.2017 01:44 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Das finde ich auch. Wir haben uns nun für den Sommer ein Trampolin gekauft, allerdings ein Jumping Fitness Trampolin. Damit kann man im eigenen Garten richtig Gas geben und den Körper stählen, wenige Minuten auf dem Trampolin sind wie eine Stunde Cross Fit. Wer nicht weiß, was ein Jumping Fitness Trampolin ist, hier wird dieses Trampolin sehr detailliert beschrieben: https://trampolinkaufen24.de/jumping-fitness-trampolin-kaufen/ |
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| 17.05.2017 12:56 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Hey,mir hilft auch Sport, gezielte Enspannung, mit Freunden oder mit dem Partner rausgehen und einfach viel für mich selbst zu tun. Alles Gute! |
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| 15.07.2017 00:29 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Stress abbauen kann ich selber mit einem guten Buch oder einem langen Spaziergang. Es kommt darauf an was für ein Typ Mensch du bist, die einen bauen Stress alleine ab und die anderen treffen sich mit 10 Personen auf einen lustigen Abend. |
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| 29.08.2017 21:15 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Hi, was es Stresskiller angeht, habe ich schon Einiges ausprobiert, von Yoga und langen Spaziergängen bis zu Musik und was weiß ich noch alles. Was ich allerdings in letzter Zeit sehr oft zum Entspannen benutze, ist Weihrauch. Weihrauch wird nicht nur dazu benutzt, um einen Raum von negativer Energie zu befreien, sondern auch zum entspannen und es hilft auch bei diversen Erkrankungen. Zum Entspannen ist es aber ausgezeichnet. Verschiedene Weihrauch Mischungen, die entspannend wirken, findet man hier https://www.weihrauch-paradies.de/ . Viele Grüße |
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| 31.08.2017 15:40 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Für mich am besten hilft um Stress abzubauen Joggen. Aber eigentlich egal welche Sportart am besten einfach den kompletten Körper auspowern, ob losrennen oder schwimmen. Jede Bewegung ist gut |
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| 10.10.2017 18:13 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Es kling vielleicht etwas komisch, aber ich baue meinen Stress ab, indem ich mich an einen Inhalator haenge. Dort inhaliere ich dann eine halbe Stunde und schon geht es mir besser! |
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| 13.08.2018 13:36 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Hallo,ich habe deine Frage gelesen und möchte gerne meine Meinung dazu sagen, weil ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort ein bisschen weiterhelfen kann. Hast du schon dein Problem mit Stress gelöst? Dasselbe Problem hatte ich auch und ich wusste nicht mehr, was ich tun soll. Ich habe bemerkt, dass ich auch Aggressiv deswegen geworden bin. Deshalb suchte ich Online nach Tipps, die mir weiterhelfen konnten. Und auf der Seite https://www.mr-mindful.de/ habe ich sehr viele hilfreiche Tipps gefunden. Ich habe mit Meditation und Yoga angefangen und endlich habe ich mich ausgeruht und der Stress war damit auch weg. Schau mal da, bestimmt findest du etwas für dich. Viel gluck und liebe Grüße. |
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| 15.08.2018 08:33 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Schon etwas gefunden? |
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| 10.01.2019 22:30 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Hey, also mir hilft es immer irgendwo in der Natur, wo es schön ruhig ist, Zeit zu verbringen und meine Seele baumeln zu lassen. Ich habe vieles ausprobiert, kann aber so am besten neue Kraft tanken. Ich gehe gerne wandern oder zelten, das macht mir sehr viel Spaß. Im Frühling möchte ich wieder mir meinen Freunden zelten, wir suchen aber noch immer nach einem interessanten Reiseziel. Ich habe mir für den Anlass so ein Wurfzelt gekauft und freue mich schon darauf es auszuprobieren. Ein Aufenthalt im Hotel wäre nichts für mich. Ich bin ein Naturmensch und brauche keinen Luxus. LG
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| 27.01.2019 15:06 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Ich muss meinem Vorredner zustimmen, wenn ich gestresst bin, dann hilft mir am besten Ruhe irgendwo in der Natur, wo es nicht so viele Menschen gibt. Zelten habe ich auch ausprobiert, ist mir aber ein bisschen unbequem, ich brauche schon ein richtiges Bett und Küche. Ich habe aber den Campingplatz für mich entdeckt und schon einige wunderschöne Campingplätze besucht. Im Frühling ist wieder eine Entspannungsreise n die Schweiz geplant. Ich miete mir vor jeder Reise ein Wohnmobil, unter Wohnmobil anmieten habe ich online einen sehr gute und zuverlässigen Händler gefunden. Ich freue mich jetzt schon auf den Urlaub.
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| 12.02.2019 14:05 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Stress abbauen - was hilft wirklich???Bin derselben Meinung... |
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