Amino Drops 1000, 270 Tabletten
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1565.2 kJ
Kalorien: 374.0 kcal
Eiweiss: 78.0 g
Fett: 4.5 g
KH: 5.4 g
davon Zucker: 0.0 g
 08.01.2020 10:43 Uhrzum ersten Beitrag | |
|---|---|
| Magnesium fuer Sport notwendig?Hallo,ich habe mir dieses Jahr vorgenommen, abzuspecken, und habe mich deshalb gestern in einem Fitnessstudio angemeldet. Am Samstag habe ich auch meine erste Trainerstunde, wo mir dann Übungen gezeigt werden, die ich machen kann, die dann (hoffentlich) auf meine Bedürfnisse angepasst sind. Bin ja auch erst Anfänger, sodass ich ja nicht Vollgas geben kann. Habe mich auch online ein wenig über Fitness informiert und in einigen Beiträgen gelesen, dass man zusätzlich Magnesium trinken soll. Ist das wirklich notwendig? Trinkt jemand von euch noch Magnesium zusätzlich? |
| antworten zitieren | |
| 08.01.2020 14:04 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Magnesium fuer Sport notwendig?Hi!Also ich muss sagen, ich fand das doch etwas unnötig, als ich angefangen habe Sport zu machen. Aber nach einer Weile begriff ich, wieso das so viele Sportler noch zusätzlich einnehmen. Ich hatte in den letzten Jahren sehr oft Wadenkrämpfe, teilweise sogar mitten auf einem Cardiogerät. Da sagte mir mal ein Kollege, dass Mangnesiummangel dafür verantwortlich ist und ich habe mir dann aus der Drogerie solche Magnesiumtabletten geholt. Die finde ich super. Ich habe keine Wadenkrämpfe mehr, fühle mich grundsätzlich viel besser und bin auch nicht mehr immer so müde. Allerdings kann das etwas der Verdauung anhaben, sodass man bei Verdauungsproblemem mit geringen Mengen beginnen soll. Mehr dazu hier: https://www.gesundheitswissen.de/orthomolekulare-medizin/magnesium/ |
| antworten zitieren | |
kostenlos registrieren!