Crema di Balsamico
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 1017.0 kJ
Kalorien: 243.0 kcal
Eiweiss: 0.4 g
Fett: 0.1 g
KH: 60.0 g
davon Zucker: 0.0 g
 17.09.2018 09:59 Uhrzum ersten Beitrag | |
|---|---|
| Mit welchen Sport verbrenne ich sehr viel Fett?Hallo Leute,meine Frage befindet sich schon in der Überschrift. Will unbedingt abnehmen und Fett verbrennen. Welche Sportarten könnt ihr mir da empfehlen? Danke euch! |
| antworten zitieren | |
| 17.09.2018 12:48 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Mit welchen Sport verbrenne ich sehr viel Fett?Hey,also ich kann dir auf jeden Fall Laufen oder Zumba empfehlen. Da verbrennt man richtig viele Kalorien und es liefert auch Abwechslung. Such dir auf jeden Fall eine Sportart aus, die dir Spaß macht, wenn du nur halbherzig bei der Sache dabei bist, bringt es auch nichts. Hier steht zum Beispiel, dass man mit einer Stunde Jogging bis zu 700 Kilokalorien verbrennen kann: https://www.fid-gesundheitswissen.de/sportmedizin/5-sportarten-fuer-die-optimale-fettverbrennung/ Dort wird auch Schwimmen oder Radfahren empfohlen. Der Vorteil dabei ist, dass du das auch in den kalten Monaten machen kannst. LG |
| antworten zitieren | |
kostenlos registrieren!