Hüttenkäse Magerstufe
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 346.0 kJ
Kalorien: 83.0 kcal
Eiweiss: 13.6 g
Fett: 1.5 g
KH: 3.4 g
davon Zucker: 0.0 g
 11.03.2019 10:17 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Tochter muss abnehmenHallo,meines Erachtens leidet meine Tochter an Übergewicht. Und das Problem ist, dass sie immer weiter zunimmt. Das Problem ist nicht, dass sie immer mehr isst, sondern dass sie sich einfach viel zu wenig bewegt. Sie ist zwar schon mehr, als sie vielleicht müsste, aber sie "frisst" jetzt nicht. Und ich denke, wenn sie Sport machen würde, dann wäre das alles kein Problem. Wollte sie nun im Fitnessstudio anmelden. Sie ist erst 16 und kann das ja nicht selbst machen. Aber sie will einfach nicht, weil sie sich schämen würde, dorthin zu gehen. Jetzt würde ich gerne so ein Laufband oder einen Crosstrainer für zuhause kaufen, aber die sind schon schweineteuer. Soll ich da einen Kredit für aufnehmen? Oder eher nicht? Liebe Grüße |
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| 11.03.2019 12:36 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Tochter muss abnehmenAlso ich verstehe deine Bedenken total, aber du musst sie irgendwie dazu bekommen, dass sie sich genug bewegt. Heutzutage sitzen wir alle sowieso schon viel zu viel und bewegen uns viel zu wenig. Vielleicht bringst du sie ja zum Sport, wenn du gemeinsam mit ihr Sport machst? Dann wäre sie nicht alleine. Oder hat sie Freunde, die schon Sport machen oder bereit wären, mit ihr zu trainieren? Dann könnte sie ja sogar gefallen daran finden. Und das mit dem Schämen im Gym: Kenne das von mir selbst, aber so schlimm ist es gar nicht. Ich schaue einfach auf mich und blende alles andere aus. Außerdem gehe ich dann ins Gym, wenn ich weiß, dass nicht viele Leute dort sind. Dann hat man auf jeden Fall seine Ruhe und muss keine blöden Blicke befürchten. Und: Manche Leute sprechen dann einen auch an und helfen, wenn man eine Übung nicht richtig ausführt, und das, weil sie Respekt vor jedem haben, der was für sich tut. Und auch weil sie hilfsbereit sind.  Wenn du für zuhause ein Trainingsgerät kaufen willst, aber das Geld nicht hast, dann müsste schon ein Kredit her. Aber es muss ja auch nicht das teuerste Gerät sein. Es gibt ja genug Modelle, die günstiger sind, und den Zweck trotzdem erfüllen. Dafür würde sich dann z. B. so ein Kleinkredit gut anbieten: https://www.kredite.de/kleinkredit Aber mache das bitte nur, wenn du dir sicher bist und ihn auch zurückzahlen kannst! |
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| 26.04.2019 17:58 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Tochter muss abnehmenHallo liebe Sellerie,ich kann das total nachvollziehen! Ich habe genau das gleiche Problem mit meinen Zwillingen. Die beiden sind zwar viel unterwegs, essen währenddessen aber immer sehr ungesund und machen leider auch keinen Sport.Ich habe von einer Freundin aber einen super Tipp bekommen! Wir haben uns ein Sport-Trampolin gekauft und die beiden sind total begeistert, weil sich das nichtmal wie Sport anfühlt und sie das z.B. auch vorm Fernseher machen können! Und noch ein Vorteil: es kostet um einiges weniger Hier ist der Link, vielleicht hilft es euch ja genauso gut, wie uns:https://www.trampolin-markt.net |
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| 01.05.2019 01:34 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Tochter muss abnehmenHier kann man wirklich gute Empfehlungen finden
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| 21.09.2019 14:36 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Tochter muss abnehmenHallo hallo, ja ich finde das schonmal super, dass man da Trampolinein Erwägung zieht. Das bringt den Spaßfaktor mehr ins spiel und es ist dann nicht mehr so schlimm ernst... das muss man schon sagen-tolle IDEE |
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| 18.02.2020 11:52 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Tochter muss abnehmenAlso, ich hab das Thema gefunden und alles durchgelesen, wo ich feststellen konnte, dass ich mich mit einigen hier vollkommen eignen kann.Hab gesehen, dass jemand ein Trampolin empfohlen hat, was ich auf jeden Fall auch empfehlen kann. Erstens habe ich in sowas nicht geglaubt, doch dann hab ich selbst damit gute Erfahrung gemacht als ich mir Fitness Trampolin gekauft hab. Aus diesem Grund empfehle ich es auch, doch einen Tipp habe ich, und zwar, dass man Fitness Trampolin Tests machen sollte, um wirklich nur das beste zu finden. Schönen Gruß! |
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