Haselnusskerne
(Angaben je 100g/ml)
Brennwert: 2751.0 kJ
Kalorien: 666.0 kcal
Eiweiss: 12.0 g
Fett: 62.0 g
KH: 11.0 g
davon Zucker: 4.6 g
04.02.2019 11:07 Uhrzum ersten Beitrag | |
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| Schlechtes ZeitmanagementHallo,ich poste jetzt nochmal, weil mein letzter Beitrag nicht funktioniert hat. Auf jeden Fall wollte ich eigentlich fragen, wie ihr das mit dem Fitnessstudio macht. Ich arbeite 40h in der Woche und finde da irgendwie keine Zeit für das Gym. Ich weiß, dass es genügend Leute gibt, die mehr arbeiten als ich und trotzdem nebenbei pumpen gehen. Wie macht ihr das? Liebe Grüße! |
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04.02.2019 14:00 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Schlechtes ZeitmanagementIch arbeite auch 40 Stunden pro Woche und mache dazu oftmals noch Überstunden. Ich versuche, vier Mal pro Woche trainieren zu gehen, und kann das auch großteils echt gut einhalten. Mein Dienstbeginn startet um 9:00, also kann ich meist von 7:00 bis 8:00 ins Gym gehen und danach dort duschen. Es ist alles eine Frage des Zeitmanagements.Wo wir schon dabei sind, solltest du dir am besten diese Seite hier genauer anschauen: https://www.simplify.de/zeit/zeitmanagement/ Da bekommst du hilfreiche Tipps, wie du dein Zeitmanagement in den Griff kriegst. Ich hoffe, ich konnte dir helfen! |
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07.09.2019 10:39 Uhrzum ersten Beitrag | |
| RE: Schlechtes ZeitmanagementHey, das hatte ich auch meistens, weil ich nichts aufgeschrieben habe. Ich habe dann aber einen Kalender mir zugelegt mit einem Adressbuch gleichzeitig. Im Hand y verschwindet sowas schnell in der Freizeitmöglichkeit.. ehrlich.. https://www.adressbuch360.de Einfach mal wirklich was aufschreiben. Dann kann man sich das auch mal merken |
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