Ich esse einfach von allem nur noch die Hälfte und nehme somit ab... Unter Garantie wird man mit FdH (umgangssprachlich: Friss die Hälfte) deutlich an Gewicht verlieren. Doch hat dies gravierende Nachteile. Zum einen wird der Körper unterversorgt und es fehlt ihm an allen wichtigen Nährstoffen. Im schlimmsten Fall führt diese Unterversorgung zu Kreislaufproblemen. Und zum anderen ist bei dieser Art von "Diät" die Gefahr von Hungerattacken umso größer, da man ständig ein Hungergefühl mit sich herumträgt. Ebenfalls sind Leute die diese Art des Abnehmens bevorzugen sehr anfällig dafür nach der Diät dem sogenannten Jojo-Effekt zu erliegen und das ganze verlorene Gewicht in kürzester Zeit wieder zuzulegen.