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Übungen » Muskelgruppe: Bauch
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Übungen » Bauch » Bauchgerät

Übung: Bauchgerät
Beschreibung: Bauchgerät, sitzend, frei
Gerät: Bauchgerät
Position: sitzend
Ausführung: frei
Übungstyp:
Statistik: Durchschnittliches Gewicht bei dieser Übnung33.2kg Dies ist der Durchschnittswert von ALLEN eingetragenen Daten für diese Übung. | Anzahl der Trainingspläne die diese Übung enthalten 450 Anzahl ALLER Trainingspläne die diese Übung enthalten
Diese Übung in deinem Trainingsplan Trainingsplan Klicke um zum Trainingsplan zu gelangen und diese Muskelgruppe zu deinem Plan hinzuzufügen.
Deine Infos Hier kannst du dir Notizen und Informationen abspeichern die diese Übung betreffen.
Das sind zum Beispiel Einstellungen am Gerät wie Sitzhöhe oder auch persönliche Hinweise auf die man achten möchte.
Diese werden dann beim ausdrucken des Trainingsplans mit ausgedruckt.
Details zur Ausführung der Übung:
Setz dich auf das Bauchgerät OHNE die Füße unter die Halterung zu stecken. Greife mit den Händen nach den Griffen und lehne dich nach vorne indem du das Gerät mitnimmst bis dein Oberkörper fast deine Beine berührt. Die Beine bleiben dabei auf dem Gerät liegen. Nun lasse die Gewichte wieder ab ohne sie ganz abzusetzen.

Beteiligte Muskeln bei dieser Übung

Hauptsächlich belastete Muskeln sind:

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vorhandene Kommentare (1)

Cap Cap (12.08.2017 06:59 Uhr)

Fitnessgerät für den Bauch
Hi, ich hatte gestern bereits schon mal n Kommentar dagelassen, moderne frage: kann man dieses fitness - gerät auch für nach Hause kaufen? Lieben Gruß, me